КонтактыЕ-mail: admin@rouge-dance.ru
Клубные танцыКлубные танцы
Современные танцыСовременные танцы
Стрип-пластикаСтрип-пластика
Восточные танцыВосточные танцы
Бальные танцыБальные танцы
Street DanceStreet Dance
Народные танцыНародные танцы
ЛатиноЛатино
Новости
03
10
Турнир по танцевальному спорту «Огни Москвы 2013»
В столице проходит соревнование по спортивным танцам «Огни Москвы 2013».  Танцевальная династия ...
02
10
Всемирные игры в Кали
В Колумбии в городке Кали в ходе Всемирных Игр 2013 недавно завершились состязания по спортивным ...
02
10
Исполнение венского вальса в Забайкальском крае
Жители маленького курорта «Ургучан», что находится в Забайкальском крае в России стали свидетелями ...
календарь мероприятий
26|01
2014
где? | Москва, Россия
что? | Закрытый Чемпионат Москвы по Street направлениям
02|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Закрытый чемпионат Москвы по сценическим танцам
09|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | III открытый фестиваль по Belly Dance «Лунный Цветок»
23|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Крупнейший фестиваль по стрип-пластике и GO-GO "Frame Up"
24|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Всероссийский театрально-танцевальный фестиваль массовых постановок "ТРИУМФ 2014"
наш опрос

Что интересно Вам?
бальные танцы
сальса
аргентинское танго
фламенко
восточный танец
strip-пластика
jazz-modern
hip-hop
свадебный танец
аэробика
йога
каланетик



Loading ... Loading ...
Клубные танцы
Клубные танцы являются неизменной частью современного танцевального искусства. Раньше бытовало мнение, что такие танцы — исключительное молодежное занятие. Но сейчас это направление расширило свою возрастную аудиторию. Люди достаточно взрослые также с интересом стали посещать уроки и ...
Современные танцы
Термин «современный танец» означает направление в танцевальном искусстве, которое включает в себя стили и техники 20-21 веков, сформированные на основе европейского и американского танцев модерн и постмодерн. С этой точки зрения для современного танца не существует единой техники. Европейские, ...
Стрип-пластика
Стрип-пластика сегодня очень распространенное и, соответственно, востребованное современное направление в танцевальном искусстве. Занятия стрип-пластикой предполагают полную свободу выражения чувств и эмоций, настроения и характера, демонстрацию своей неповторимости и индивидуальности. ...
Восточные танцы
Мудрецы говорят: — «Если вы хотите отличать красоту от безобразия, правду от лжи, если вы желаете постичь мудрость мира и научиться радости жизни — учитесь танцевать». Какие более точные слова можно подобрать, говоря об искусстве танца? Восточный танец, называемый сегодня танцем живота, ...
Бальные танцы
Танец —  это искусство, в котором создаются новые образы путем объединения музыкальной композиции и выразительных движений человеческого тела. Бальные танцы относятся к парному виду танцев, которые исполняются женщиной и мужчиной на званых вечерах, балах, соревнованиях на специальном ...
Street Dance
Под названием уличные танцы скрывается целый комплекс направлений, который вызван желанием молодых людей выразить свои эмоции и переживания в танце. Существуют разнообразные миксы стилей, которые дают возможность танцорам максимально выразить себя. Само понятие подразумевает танец, который ...
Народные танцы
Народные танцы относятся к одному из самых древних видов искусства. Они возникли благодаря потребности человека в выражении своего эмоционального состояния с помощью тела. В танце отражена его повседневная жизнь. Печальные и радостные впечатления также могли выражаться посредством движений ...
Латино
Сегодня латиноамериканские танцы сводят с ума весь мир. В школах танцев стало модно учить «латину», а в клубах — ее танцевать. Ни одна вечеринка не может обойтись без зажигательных мотивов латины. Танцы латино — это горячие ритмы и легкое отношение к жизни, свобода и непринужденность. Кроме ...

Оптимальный вес для занятий танцами

Добавлена: 04.01.2013

Оптимальный вес для занятий танцами
Вряд ли найдется хоть одна девушка, которая хотя бы раз не задумывалась о достоинствах занятия танцами.

Женственность, грациозность, гибкость, вот лишь некоторые из эпитетов, которые так лестно слышать в свой адрес, и которые так часто достаются танцовщицам. Но что делать, если природа не только не наградила природной гибкостью и грацией, а напротив, одарила склонность к полноте. Выход есть всегда…

Даже если вы и не станете профессиональной танцовщицей, вы можете сделать так, чтобы более стройные девушки завидовали вашему обаянию и женственности, и для этого не обязательно изнурять себя многочасовыми занятиями фитнесом — начните заниматься боди-балетом.

Это новое слово в сфере спортивных танцев и хореографии, своеобразный синтез из танцев и фитнеса. Все это адаптировано под возможности и потребности простых людей, и работает не хуже, а даже лучше обычных физических упражнений.

В курс занятий боди-балетом, как правило, входят: умеренная работа за балетным станком, разучивание танцевальных движений (прыжки, повороты, балетные па), балетная гимнастика, растяжка и элементы ряда направлений фитнеса.

Вы сможете научиться чувствовать свое тело, управлять им, улучшите координацию движений, а следом самооценку и отношение к себе и своей жизни, сможете почувствовать себя уверенно.

Основное отличие боди-балета от классического балета — он не направлен на подготовку профессиональных танцоров. Но в этом качестве и главное достоинство боди-балета, он, в прямом смысле слова, доступен каждому.

Боди-балетом можно начинать заниматься в абсолютно любом возрасте (даже в 3–4 года), кроме того он одинаково подойдет обладателям любых фигур и комплекций, роса и веса.

Правда, дамам в теле, на каком-то этапе будет несколько сложнее, но и эффект от занятий будет в разы более ощутим: боди-балет действительно помогает похудеть, притом плавно и без вреда для организма.

Наконец, приятным известием для многих станет тот факт, что для занятий совершенно не нужны никакие подготовительные знания и навыки в хореографии, они, конечно же, приветствуются, но люди, обладающие навыками танцев, никогда не окажутся в одной группе с новичками.

Сама техника занятий рассчитана на постепенное, плавное повышение нагрузок, наиболее благоприятное для здоровья, что позволяет участвовать в занятиях даже людям, у которых некогда были травмы или, которым, в силу особенностей здоровья, попросту нельзя заниматься большинством видов спорта.Оптимальный вес для занятий танцами

Читайте также
Добавлено: 02.01.2013
Со скольки лет стоит начинать заниматься танцами
Когда речь заходит о занятии танцами, у многих людей возникает вопрос, какой возраст является оптимальным для начала занятий в танцевальных секциях? ...
Добавлено: 01.01.2013
Стили танца: какие они бывают?
Все многообразие различных танцевальных направлений можно условно разделить на несколько категорий, каждая из которых характеризуется своими ...
Добавлено: 02.08.2013
Классический танец — основа хореографии
Классический танец — это определенный вид хореографический пластики. Этим термином пользуется весь мир балета. Это тонкое сочетание движений, ...
Добавлено: 05.05.2013
С чего начинать танцевать?
У многих людей, принявших решение заняться танцами, как правило, возникает один и тот же вопрос — с чего же начать? Прежде всего, необходимо ...
Добавлено: 01.05.2013
С чего все началось: история танца
Исторической основой танца являются танцы при религиозных праздниках и ритуалах. Об этом писали многие документы доисторической эпохи. ...
Статьи
Добавлено: 06.09.2013
Экспрессия доминиканского меренге
Кто хоть раз слышал меренге и видел его исполнение, тот согласится с тем, что танец зажигает своей экспрессией, вызывает желание присоединиться к танцующим и ощутить их темперамент и энергию. Меренге является очень популярным танцем у народов Латинской Америки. Он родился на островах Доминиканской республики. ...