КонтактыЕ-mail: admin@rouge-dance.ru
Клубные танцыКлубные танцы
Современные танцыСовременные танцы
Стрип-пластикаСтрип-пластика
Восточные танцыВосточные танцы
Бальные танцыБальные танцы
Street DanceStreet Dance
Народные танцыНародные танцы
ЛатиноЛатино
Новости
03
10
Турнир по танцевальному спорту «Огни Москвы 2013»
В столице проходит соревнование по спортивным танцам «Огни Москвы 2013».  Танцевальная династия ...
02
10
Всемирные игры в Кали
В Колумбии в городке Кали в ходе Всемирных Игр 2013 недавно завершились состязания по спортивным ...
02
10
Исполнение венского вальса в Забайкальском крае
Жители маленького курорта «Ургучан», что находится в Забайкальском крае в России стали свидетелями ...
календарь мероприятий
26|01
2014
где? | Москва, Россия
что? | Закрытый Чемпионат Москвы по Street направлениям
02|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Закрытый чемпионат Москвы по сценическим танцам
09|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | III открытый фестиваль по Belly Dance «Лунный Цветок»
23|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Крупнейший фестиваль по стрип-пластике и GO-GO "Frame Up"
24|02
2014
где? | Москва, Россия
что? | Всероссийский театрально-танцевальный фестиваль массовых постановок "ТРИУМФ 2014"
наш опрос

Что интересно Вам?
бальные танцы
сальса
аргентинское танго
фламенко
восточный танец
strip-пластика
jazz-modern
hip-hop
свадебный танец
аэробика
йога
каланетик



Loading ... Loading ...
Клубные танцы
Клубные танцы являются неизменной частью современного танцевального искусства. Раньше бытовало мнение, что такие танцы — исключительное молодежное занятие. Но сейчас это направление расширило свою возрастную аудиторию. Люди достаточно взрослые также с интересом стали посещать уроки и ...
Современные танцы
Термин «современный танец» означает направление в танцевальном искусстве, которое включает в себя стили и техники 20-21 веков, сформированные на основе европейского и американского танцев модерн и постмодерн. С этой точки зрения для современного танца не существует единой техники. Европейские, ...
Стрип-пластика
Стрип-пластика сегодня очень распространенное и, соответственно, востребованное современное направление в танцевальном искусстве. Занятия стрип-пластикой предполагают полную свободу выражения чувств и эмоций, настроения и характера, демонстрацию своей неповторимости и индивидуальности. ...
Восточные танцы
Мудрецы говорят: — «Если вы хотите отличать красоту от безобразия, правду от лжи, если вы желаете постичь мудрость мира и научиться радости жизни — учитесь танцевать». Какие более точные слова можно подобрать, говоря об искусстве танца? Восточный танец, называемый сегодня танцем живота, ...
Бальные танцы
Танец —  это искусство, в котором создаются новые образы путем объединения музыкальной композиции и выразительных движений человеческого тела. Бальные танцы относятся к парному виду танцев, которые исполняются женщиной и мужчиной на званых вечерах, балах, соревнованиях на специальном ...
Street Dance
Под названием уличные танцы скрывается целый комплекс направлений, который вызван желанием молодых людей выразить свои эмоции и переживания в танце. Существуют разнообразные миксы стилей, которые дают возможность танцорам максимально выразить себя. Само понятие подразумевает танец, который ...
Народные танцы
Народные танцы относятся к одному из самых древних видов искусства. Они возникли благодаря потребности человека в выражении своего эмоционального состояния с помощью тела. В танце отражена его повседневная жизнь. Печальные и радостные впечатления также могли выражаться посредством движений ...
Латино
Сегодня латиноамериканские танцы сводят с ума весь мир. В школах танцев стало модно учить «латину», а в клубах — ее танцевать. Ни одна вечеринка не может обойтись без зажигательных мотивов латины. Танцы латино — это горячие ритмы и легкое отношение к жизни, свобода и непринужденность. Кроме ...

От каких проблем избавит танец

Добавлена: 08.01.2013

От каких проблем избавит танецТанец — это форма движения, с помощью которой происходит вывод гормонов стресса из тела, улучшается физическая форма, поправляется здоровье и появляется бодрость.

Танец способствует развитию координации и чувства ритма, а также заметно улучшает осанку.

Кроме того, он способен повлиять на настроение, обеспечить вам хорошее самочувствие, как физическое, так и духовное, дать вашим творческим мыслям свободу.

При занятиях танцами ускоряется вывод через кожу ядов и токсинов, накопившихся в жировых клетках, а это позволяет предотвратить опухание конечностей или расширение вен.

Для занятий танцами нужна хорошая физическая нагрузка, то ест работа мышц, что способствует приведению мышц в тонус. В танце тренируются почти все группы мышц, а это приводит к сжиганию жиров. Мышцы в это время растут, но не чрезмерно.

Не стоит также забывать и о большой роли тут правильного питания. Гибкость тела и его выносливость значительно улучшаются, человек становится сильнее и крепче.

Танцевальные тренировки по своему темпу относятся к аэробным и подходят для тренировки сердца и нормализации системы кровообращения. Во время танца можно контролировать темп и пульс, то повышая его, то снижая.

В танцах важную роль отводят красивой осанке. При регулярных занятиях, когда вы находитесь под постоянным контролем тренера, правильная и красивая осанка должна войти в привычку и в обычной повседневной жизни, что поможет вам избавиться от проблем со спиной.

Танец невозможен без хорошей музыки и ритма. Правильно подобранная музыка добавит эмоций вашей тренировке. При выборе танцевальной тренировки каждый исходит из того, какой стиль в музыке ему ближе.

Также музыка способна оказывать на человека социальное, физическое и эмоциональное влияние. Основными компонентами музыки являются звуки, ритм, движение. Они отвечают за формирование состояния человека.

Слушая ту или иную мелодию, мы не раз ощущали мурашки по коже или ускорение пульса. Музыка незаметно вносит изменения в наш жизненный ритм, она стремится попасть в наше подсознание гораздо быстрее, чем слово, и оказывает влияние на наши творческие способности и на наши эмоции.

Танец является одним из самых лучших способов держать себя в хорошей как физической, так и духовной форме, а также легче относиться к житейским проблемам и просто радоваться жизни. Благодаря танцу люди становятся красивее.От каких проблем избавит танец

Читайте также
Добавлено: 06.01.2013
Как определиться со стилем танца
Танцы — это прекрасная кардионагрузка. Они способствуют сжиганию жира, улучшению осанки и укреплению сердечно-сосудистой системы. Благодаря танцам ...
Добавлено: 04.01.2013
Оптимальный вес для занятий танцами
Вряд ли найдется хоть одна девушка, которая хотя бы раз не задумывалась о достоинствах занятия танцами. Женственность, грациозность, гибкость, ...
Добавлено: 02.01.2013
Со скольки лет стоит начинать заниматься танцами
Когда речь заходит о занятии танцами, у многих людей возникает вопрос, какой возраст является оптимальным для начала занятий в танцевальных секциях? ...
Добавлено: 01.01.2013
Стили танца: какие они бывают?
Все многообразие различных танцевальных направлений можно условно разделить на несколько категорий, каждая из которых характеризуется своими ...
Добавлено: 02.08.2013
Классический танец — основа хореографии
Классический танец — это определенный вид хореографический пластики. Этим термином пользуется весь мир балета. Это тонкое сочетание движений, ...
Статьи
Добавлено: 06.09.2013
Экспрессия доминиканского меренге
Кто хоть раз слышал меренге и видел его исполнение, тот согласится с тем, что танец зажигает своей экспрессией, вызывает желание присоединиться к танцующим и ощутить их темперамент и энергию. Меренге является очень популярным танцем у народов Латинской Америки. Он родился на островах Доминиканской республики. ...